Toto môžete očakávať po absolvovaní 28-dňovej výzvy:
✅ Vaše dieťa začne veriť samo sebe – nielen keď sa mu darí. Naučí sa, že chyby nie sú koniec sveta. A aj keď sa niečo nepodarí na prvýkrát, bude vedieť, že stojíte pri ňom.
✅ Vaše dieťa sa bude ľahšie prispôsobovať sociálnym situáciám. Predstavenie sa novému kamarátovi, konflikt v triede či pozvanie na narodeninovú oslavu už nebudú spôsobovať toľko stresu. Bude vedieť, ako reagovať, pretože bude mať vnútorné nástroje, ako to zvládnuť.
✅ Menej hádok, viac spolupráce. Keď pochopíte, čo sa skrýva za odporom vášho dieťaťa, nebudete musieť bojovať o každú maličkosť.
✅ Jasné hranice – bez kriku a vyhrážok. Nebudete musieť stále opakovať: „Koľkokrát som ti to hovoril/a?“ alebo „Veď som ti to vravel/a.“ Vaše dieťa začne chápať, kde končí „môžem“ a začína „nemôžem“.
✅ Vaše dieťa sa naučí zvládať svoje emócie. Nie dokonale, ale citeľne. Naučí sa rozpoznať, keď sa v ňom hromadí hnev alebo frustrácia – a čo s tým urobiť – namiesto výbuchov hnevu alebo hádzania hračiek.
✅ Vaša komunikácia s dieťaťom bude úprimnejšia. Menej kázania, viac otvorených rozhovorov. Dieťa vám začne dôverovať – aj keď to bude ťažké.
Za 28 dní si osvojíte najúčinnejšie rodičovské stratégie pre deti s ADHD:
DEŇ 1: ADHD a emočná citlivosť. 5 stratégií, ako pomôcť dieťaťu regulovať silné emócie.
DEŇ 2: ADHD a odkladaná odmena. Ako naučiť dieťa čakať?
DEŇ 3: Neustále hádky a vzdor? Naučte sa premeniť odpor na spoluprácu.
DEŇ 4: Sľuby a dohody. 4 spôsoby, ako pomôcť dieťaťu dodržiavať sľuby a rozvíjať zodpovednosť.
DEŇ 5: ADHD a zabúdanie. Ako pomôcť dieťaťu zapamätať si dôležité veci – bez neustálych pripomienok a kritiky?
DEŇ 6: Ako naučiť dieťa plánovať a organizovať si deň
DEŇ 7: Večerné drámy! Ako vytvoriť upokojujúcu večernú rutinu, ktorá dieťaťu pomôže pokojne zaspať.
DEŇ 8: ADHD a priateľstvo. Ako pomôcť dieťaťu budovať a rozvíjať sociálne zručnosti?
DEŇ 9: Očami dieťaťa s ADHD. Ako vaše dieťa vníma svet – a prečo je to pre rodiča také dôležité?
DEŇ 10: „Nič ho nezaujíma!“ Ako prebudiť vnútornú motiváciu – bez úplatkov a hrozieb?
DEŇ 11: 5-kroková stratégia, ako pomôcť deťom s ADHD sústrediť sa a dokončiť, čo začali
DEŇ 12: Impulzívne nakupovanie a hromadenie. Ako naučiť dieťa uvedomelému a zodpovednému prístupu k peniazom?
DEŇ 13: ADHD a nesústredenosť v škole. Ako pomôcť dieťaťu lepšie sa sústrediť a zapamätať si informácie?
DEŇ 14: Ako znížiť každodenný chaos? Denný režim, ktorý podporuje samostatnosť a upokojuje nervový systém.
DEŇ 15: Emočná odolnosť rodiča. Ako sa starať o seba a predchádzať vyhoreniu?
DEŇ 16: Odolnosť dieťaťa voči zlyhaniu. Čo robiť, keď sa dieťa rýchlo vzdáva alebo viní samo seba?
DEŇ 17: Keď musí byť všetko dokonalé… ADHD a pasce perfekcionizmu
DEŇ 18: Keď vás dieťa „nepočuje“… 5 komunikačných trikov, ako ho zaujať – bez opakovania a naliehania
DEŇ 19: Ako podporiť samostatnosť – bez neustálych pripomienok, tlaku a stresu?
DEŇ 20: ADHD a silné emócie. Ako pomôcť dieťaťu upokojiť sa?
DEŇ 21: Keď každý deň pripomína bojisko… 6 jednoduchých metód na obnovenie spojenia a zníženie rodinného stresu
DEŇ 22: 5 krokov, ako naučiť dieťa zodpovednosti
DEŇ 23: Od rozptýleného k tvorivému. Ako využiť kreativitu dieťaťa na budovanie sebadôvery a úspechu
DEŇ 24: Hranice bez tvrdosti. Ako pomôcť dieťaťu s ADHD pochopiť a rešpektovať hranice iných?
DEŇ 25: Kedy je čas požiadať o pomoc? Varovné signály, že je vhodné vyhľadať odborníka
DEŇ 26: Ako pomôcť dieťaťu sústrediť sa pri domácich úlohách? 5 stratégií na vytvorenie pokojného a efektívneho prostredia na učenie
DEŇ 27: Ako reagovať na kritiku správania vášho dieťaťa? Návod, ako zostať pokojný a ochrániť dieťa pred pocitom hanby
DEŇ 28: Keď sa rodičia nezhodnú na výchove: 5-kroková metóda, ako sa zjednotiť pri výchove dieťaťa s ADHD
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.